Les bâtons de randonnée, pour ou contre ?

 On connait depuis toujours le bâton en bois qu’on trouve en chemin ou qu’on fabrique pour un style “randonneur vintage”. Aujourd‘hui, l’industrie outdoor a développé des bâtons légers et pratiques, donc plus performants.

À quoi sert donc le bâton de randonnée ?
Il soulage les articulations, réduit les charges subies par les articulations et limite les risques de blessures. Il permet de renforcer l’équilibre, la stabilité et diminue les chances de glisser. Mais il assure aussi un meilleur contrôle en descente.

Il sera encore plus utile si vous portez un sac lourd pour un trek de plusieurs jours ou si vous n’êtes pas spécialement en forme.

Lire le dossier complet de Ennaturesimone.com  qui traite des types de bâtons, les matériaux, des inconvénients...

Comment bien utiliser vos bâtons de randonnée

Lire aussi : Bien choisir ses bâtons de randonnée proposé par mongr.fr.

Beaucoup ont un avis sur la question : consulter le dossier « À quoi servent les bâtons de randonnée » publié par ebaroudeur.fr.

Soulager les genoux en utilisant les bâtons ? Lire « Arthrose et marche : quand les articulations coincent »