Site officiel du Comité FFrandonnée de la Nièvre

                            

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 de la Randonnée Pédestre de la Nièvre

 

 Le bureau est ouvert

lundi, mardi, jeudi, vendredi

       de 8h15 à 12h15 et de 13h30 à 17h15 
 
                                                                                           mercredi de 8h15 à 12h15
 
À compter du 27 mars, le bureau est fermé.
La salariée est en télétravail est reste joignable au 07 72 15 16 87
 
 

COVID : Bouger pour améliorer l’immunité

 La Commission des Affaires Sociales du Sénat a organisé des auditions sur le thème du sport et la santé.
À cette occasion le professeur en physiologie cardiovasculaire François Carré a rappelé les dangers de la sédentarité. Écoutons ce que déclare le prof. François Carré : « si je bouge, j’ai moins de risques d’être touché par la Covid, et si je le suis, j’ai moins de risques de développer une forme grave ». Bref, il faut s’efforcer de bouger et s’astreindre à de l’exercice physique.
En savoir plus sur les déclarations du prof. François Carré .

On ne compte plus les bienfaits de la randonnée pour la santé. Excellent remède contre les problèmes de santé liés à la sédentarité, elle permet de garder la ligne, d’entretenir la souplesse des articulations, de renforcer les os sans efforts violents et de lutter contre le stress et la dépression.
En savoir plus « L'activité physique, quels bénéfices pour la santé ?   « 

Malgré le couvre-feu et les restrictions imposées, les associations de randonneurs affiliées à la FFRandonnée font le maximum pour organiser des randonnées pour leurs adhérents. Remercions les nombreux animateurs bénévoles qui se mettent au service des autres.
Vous aussi randonnez avec une association. Trouver une association.

Publié le 22/01/2021