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             de la Randonnée Pédestre de la Nièvre

 

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                                                     mercredi de 8h15 à 12h15
 
 

Comment concilier randonnée itinérante et santé ?

L’itinérance comporte des particularités à prendre en compte. Le Dr. Kabani vous conseille.

 Les effets bénéfiques de la randonnée sur la santé ne sont plus à démontrer : Diminution du risque cardio-vasculaire, diminution de la mortalité, diminution de l’incidence des maladies : cancers, diabète, ostéoporose, arthrose, dépression, prévention, amélioration ou stabilisation des maladies chroniques.

Quelles sont les particularités de l’itinérance ? Comment se préparer ?
Le Dr. Catherine Kabani, médecin de la FFRandonnée, vous conseille. .docdusport.com  

FFRandonnée 09 septembre 2020

Publié le 09/09/2020